みわ智恵美

今日は、12月に受けた健康診断の結果をききに行った。

血圧など問題なし。

かつて貧血で悩んだ血色素量は、１４，５。

血の気が多い？というのは、冗談として、問題なのが、総コレステロール。

悪玉コレステロール値が高いよと言われる。

LDLコレステロール値とアポりポタンパクＢが高いと。

食事じゃないですか？と言われたので、ラーメンが好きですと言ったら、

「それですね。食べちゃダメと言いませんが、月一回ぐらいに」

と言われた。

もう食べちゃダメなどと言われないようにしなくっちゃ。

中性脂肪は、５０＿１４９の基準値の中で、５１なのに・・・。

問題とされたところも、すごく高いわけではないので、運動をする機会を増やす！

これは決意ですが、ジムに行ったりもできないので、歩けるところは歩くとか、階段を元気に上るとか。

とりあえず、やってみよう！っと。